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Faszien-Pilates

Inhalt

In diesem Workout verbinden wir das kräftigende und stabilisierende Pilates-Training der Tiefenmuskulatur rund um unsere Körpermitte mit den schwingenden, federnden und leicht hüpfenden Übungen des Faszientrainings. Abgerundet wird das Training durch eine myofasziale Selbstmassage mit der Faszienrolle.
Faszien-Pilates löst Verspannungen unserer Muskulatur sowie Verklebungen unseres Bindegewebes und macht dieses elastischer und stärker. Außerdem beugt es Rückenschmerzen vor, sorgt für mehr Flexibilität, indem die Bewegungsabläufe effektiver und ökonomischer werden, verleiht uns ein besseres Körpergefühl, strafft die Figur und hält letztendlich unseren Körper jung.

Bitte eine Faszienrolle zu den Trainingsstunden mitbringen.


Zielgruppe: keine

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.09.22 - 15.12.22 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Do.
65  Luitpoldstr. 6
76870 Kandel

max. 11 Teilnehmer

Kulturzentrum, 1. OG, Gymnastikhalle

Referent/in: Eckhard Koch

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "33. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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