Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 21.244 Weiterbildungskursen von 618 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Online-Kurs: Praktisches Achtsamkeitstraining 4

Inhalt

Vier Schwerpunkte in vier Kurseinheiten:
Immer neue Aufgaben bieten vielseitige Möglichkeiten und Einblicke. Es gibt zu jeder Einheit eine digitale Auftaktveranstaltung zum Kennenlernen. In den Wochen darauf erhalten die TeilnehmerInnen Aufgaben, die zum Nachmachen und selbstbestimmten Üben einladen und so mehr Achtsamkeit im Alltag ermöglichen. Den Abschluss bildet ebenfalls ein digitales Treffen zur Reflektion. Auch während der Übungsphase gibt es immer die Möglichkeit für Austausch und Rückmeldung durch die Kursleiterin.
Wähle für dich das passende Online-Training aus. Übe eigenständig, fühl dich durch die Gruppe unterstützt und von der Kursleiterin beraten.
September: ?Praktische Tipps, die helfen in unsicheren Zeiten gelassen zu bleiben? - Unsicherheiten im Leben gehören dazu, aber wir können ihnen mit mehr Bewusstsein und Gelassenheit begegnen. Mit praktischen Tipps und angeleiteten Übungen wollen wir lernen, mit mehr Ruhe durchs Leben zu gehen.
November: ?Eltern im Spagat -Achtsamkeit im Familienalltag" - Im hektischen Alltag mit Kindern kommt man immer wieder mal an seine Grenzen und fühlt sich überfordert. Dieses Training ist ein Angebot den eigenen Akku aufzuladen und mit Ritualen, Meditations- und Körperübungen den Alltag zu entschleunigen.
Dezember: ?Achtsam durch die Adventszeit? - Mit verschiedenen Anregungen für die Sinne, kleinen Ritualen und winterlichen Achtsamkeitsübungen wollen wir eine besondere Advents- und Weihnachtszeit erleben. Komm dem Zauber dieser Tage wieder näher.
Januar 2022: ?Neues Jahr- neue Vorsätze? - Möchtest du das neue Jahr zum Anlass nehmen, deinen Alltag anders zu gestalten? Lernen, mehr im Moment zu leben? In diesem Training sollen Aufgaben vorgestellt werden, die helfen, das Gedankenkarussell zu stoppen.

Unterrichtsart
E-Learning

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "26. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren