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Yoga für Rücken und Hüfte

Inhalt

Gezieltes Yoga kann Rücken- und Hüftgelenksbeschwerden lindern und schlimmeren Entwicklungen vorbeugen. Eine große Rolle spielt die Schulung der Aufmerksamkeit für die belastete Region und das stützende und achtsame Umgehen mit Einschränkungen, Lösen von Verspannungen und Entwicklung von mehr Sicherheit in den Bewegungen, sowie die sanfte Mobilisierung und Stärkung der betroffenen Stellen. Dabei helfen besonders Übungen (Karanas und Asanas) im Liegen, damit die Beine und Hüftgelenke entlastet sind, sowie Bewegung durch die Atemführung und das Erlernen von Loslassen auch in tieferen Schichten.

Der Kurs wendet sich an Interessierte, die bestehende Belastungen oder Einschränkungen mindern wollen oder die vorbeugen wollen, um lockerer und leichter durchs Leben zu gehen. Er ist aber für den gesamten Körper sehr zuträglich. Wichtig: Der Kursbesuch ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische Behandlung.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
26.10.21 - 21.12.21 10:00 - 11:15 Uhr Vormittags
Di.
38  67063 Ludwigshafen
D

max. 10 Teilnehmer



Referent/in: Marie-Luise Thomas

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "26. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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