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Pilates - Fit in den Tag NEU

Inhalt

Pilates ist geradezu ideal, um den Körper auf sanfte Weise ins Lot zu bringen. Es ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das die tief liegenden Muskeln stärkt, die Koordination, Körperhaltung, Beweglichkeit und vor allem das Körperbewusstsein verbessert und Verspannungen löst.Der Fokus des Trainings liegt auf der Körpermitte, der Beckenboden-, der Bauch- und der Rückenmuskulatur sowie der bewussten Atmung.Es ist ein individuelles, dem eigenen Körper angemessenes, effizientes Training für jedes Alter.Der Kurs ist für Anfänger-innen bis zur Mittelstufe geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken, ein Getränk.

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)
Vorkenntnisse (Lernzielniveau)

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "24. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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