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YOGYM mit Bodenübungen

Inhalt

YOGYM passt sich der individuellen Belastbarkeit der Teilnehmer-innen an.YOGYM ist eine effektive Kombination aus funktionellen Ganzkörperübungen sowie Koordinations- und Gleichgewichtstraining unter achtsamer Einbeziehung der Atmung. Sie verbessern Ihre Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination und Kraft, Sie bauen die allgemeine Fitness und Kondition auf und Körperfett ab. YOGYM wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus. Ein Highlight ist die Entspannung gegen Ende jeder Einheit zur besseren Regeneration, um Stress abzubauen und entspannt in den Alltag zu gehen. YOGYM hilft die Herausforderungen im Alltag mit einer positiven Grundhaltung zu meistern. In diesem Kurs werden auch Übungen im im Liegen, auf der Matte ausgeführt.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken.Hinweis: Sollte zum geplanten Zeitpunkt keine Präsenzveranstaltung möglich sein, findet der Kurs online statt.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "26. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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