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Hatha-Yoga - Wohlbefinden und Entspannung

Inhalt

Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden den ganzheitlichen Yoga nach Sivananda kennen und finden mit Yoga zu mehr Entsprannung, Harmonie und Lebensenergie. Durch einfache und auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden abgestimmte Körperübungen wird die Beweglichkeit verbessert. Die Wirbelsäule wird flexibler, Muskelverspannungen werden gelöst, dass Immunsystem wird gestärkt, Giftstoffe ausgeschieden, das Nevensystem wieder in Balance gebracht.Auf eine sehr effektive Art wird Unruhe in Ruhe und Anspannung in Entspannung verwandelt. Körperübungen werden bewusst mit Konzentration und dem Atem verbunden und beruhigen den Geist, die Muskeln werden entspannt und versorgen den Körper mit positiver Energie. Tiefenentspannung und Meditation führen zu mehr Gelassenheit und Stressreduzierung.Bitte bringen Sie mit: 1 Yoga/Gymnastikmatte,  Wollsocken, 1 Wolldecke, 1 (Yoga-) Kissen mit und tragen Sie bequeme Kleidung.

10 Termin(e)

Mittwoch, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
19.04.23 - 05.07.23 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Mi.
90  Vulkanstr. 58
56626 Andernach
Deutschland

Termine:
19.04.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
26.04.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
03.05.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
10.05.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
17.05.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
24.05.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
14.06.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
21.06.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
28.06.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr
05.07.2023 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Dozent: Frau Elisabeth Gräf
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "34. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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