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Revitalisierung - Mobilisierung - Kräftigung 50+

Inhalt

Sie SIND zwar im besten Alter, möchten sich aber besser FÜHLEN? In diesem Kurs erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung sportliche Übungen, um Ihre Vitalität, körperliche Fitness und Attraktivität bis ins hohe Alter erhalten. Außerdem vermittelt der Kursleiter Koordinations- und Gleichgewichts- sowie funktionale Gymnastikübungen zur Stützung der Wirbelsäule.Ziele des Kurses sind:Revistalisierung schwacher und verkürzter MuskelnStärkung des Herz-Kreislaufsystems betreibenSturzprophylaxe Verbesserung der HaltungDieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmt. Regelmäßiges Training kann helfen, genetisch bedingte Alterungsprozesse, wie zum Beispiel Knochenabbau oder Herzkreislauferkrankungen entgegenzuwirken. Ob Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Geübte: Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist immer so dosiert, dass sich jede*r Kursteilnehmende anstrengt und trotzdem wohlfühlt.

10 Termin(e)

Donnerstag, 17:00 Uhr

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.04.23 - 13.07.23 17:00 - 18:00 Uhr Abends
Do.
48  Vulkanstr. 58
56626 Andernach
Deutschland

Termine:
20.04.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.04.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
04.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
11.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
25.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
15.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
22.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
29.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.07.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
13.07.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Herr Thomas Thür
Weitere Informationen

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