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Revitalisierung - Mobilisierung - Kräftigung 50+

Inhalt

Sie SIND zwar im besten Alter, möchten sich aber besser FÜHLEN? Durch sportliche Übungen unter fachlicher Anleitung können Sie Ihre Vitalität, körperliche Fitness und Attraktivität bis ins hohe Alter erhalten. Mit den in diesem Kurs vermittelten Übungen revitalisieren Sie schwache- und verkürzte Muskeln, stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem, betreiben Sturzprophylaxe durch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Funktionale Gymnastikübungen stützen die Wirbelsäule und verhelfen dadurch zur besseren Haltung. Der Kurs Revital ist speziell auf die Bedürfnisse von älteren Menschen abgestimmt. Regelmäßiges Training kann helfen, genetisch bedingte Alterungsprozesse, wie zum Beispiel Knochenabbau oder Herzkreislauferkrankungen entgegenzuwirken. Ob Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Geübte: Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist immer so dosiert, dass sich jede*r Kursteilnehmende anstrengt und trotzdem wohlfühlt.

10 Termin(e)

Donnerstag, 17:00 Uhr

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
28.04.22 - 14.07.22 17:00 - 18:00 Uhr Abends
Do.
40  Vulkanstr. 58
56626 Andernach
Deutschland

Termine:
28.04.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
05.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
12.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
19.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
02.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
09.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
23.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
30.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
07.07.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
14.07.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Herr Thomas Thür
Weitere Informationen

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