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Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+

Inhalt

Die Teilnehmenden erlernen den sanften Weg zu mehr Gesundheit, Körperwahrnehmung und Fitness und erleben die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper. Dazu werden folgenden Inhalte vermittelt: Übungen für besseres Gleichgewicht, mehr Haltungsbewusstsein, bessere Koordinationsfähigkeitgezielte Kräftigungs- und Dehnübungen. unterschiedliche Entsprannungsformen und deren Wirkungpraxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag in Bezug auf grundlegende anatomische und physiologische ZusammenhängeTechniken aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, leichte Massage und Entspannung. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und den Alterungsprozess hinausschieben möchten. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung, Getränk und Handtuch mit!

9 Termin(e)

Mittwoch, 18:15 Uhr

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
19.04.23 - 05.07.23 18:15 - 19:15 Uhr Abends
Mi.
44  Kurt-Schumacher-Straße 107
56626 Andernach
Deutschland

Termine:
19.04.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
26.04.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
03.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
10.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
17.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
24.05.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
21.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
28.06.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr
05.07.2023 von 18:15 bis 19:15 Uhr

Dozent: Herr Marvin Thür
Weitere Informationen

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