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Gesundheitsgymnastik von Kopf bis Fuß 50+

Inhalt

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten und den Alterungsprozess hinausschieben möchten. Die Teilnehmenden erlernen den sanften Weg zu mehr Gesundheit, Körperwahrnehmung und Fitness und erleben die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper. Dazu zählen: Übungen für besseres Gleichgewicht, für mehr Haltungsbewusstsein, für eine bessere Koordinationsfähigkeit, gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen. Am Ende der Stunde erleben Sie die Wirkung unterschiedlicher Entspannungsformen. Außerdem erhalten Sie praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag in Bezug auf grundlegende anatomische und physiologische Zusammenhänge und erfahren Techniken aus den Bereichen Wirbelsäulengymnastik, leichte Massage und Entspannung. Bitte bringen Sie Gymnastikmatte, Gymnastikkleidung, Getränk und Handtuch mit!

12 Termin(e)

Mittwoch, 18:05 Uhr

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.04.22 - 13.07.22 18:05 - 19:05 Uhr Abends
Mi.
48  Kurt-Schumacher-Straße 107
56626 Andernach
Deutschland

Termine:
27.04.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
04.05.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
11.05.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
18.05.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
25.05.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
01.06.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
08.06.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
15.06.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
22.06.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
29.06.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
06.07.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr
13.07.2022 von 18:05 bis 19:05 Uhr

Dozent: Frau Hedwig Dargel
Weitere Informationen

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