Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 19.805 Weiterbildungskursen von 705 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Bewegt in den Feierabend - Onlinekurs

Inhalt

Das einstündige Programm, das uns "bewegt in den Feierabend" begleiten soll, wird pro Stunde jeweils 3 verschiedene Einheiten enthalten. Wir beginnen mit einem Mobilisierungstraining, um die Verspannungen des Tages und die möglichen Verklebungen der Faszien zu lösen. Danach folgt eine sanfte Kräftigung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur. Beendet wird die Stunde mit einem Dehn- oder Entspannungsteil.Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen, als auch Fortgeschrittene geeignet. Insbesondere richtet er sich an Teilnehmende, die viel Sitzen und den dadurch bedingten Disbalancen vorbeugen oder aktiv etwas für Ihre Rücken-/Schulter-/Nackenverspannungen tun möchten. Natürlich sind auch alle anderen Interessierten eingeladen, Ihren Körper sanft, aber effektiv durchzubewegen.Benötigt werden neben Platz vor dem PC eine Gymnastikmatte, 1-2 Handtücher oder eine dünne Decke sowie ein Stuhl.Der Kurs findet in der vhs.cloud als Onlinekurs statt. Hinweise zur Registrierung und den Kurscode erhalten Sie in einer separaten E-Mail von der kvhs Neuwied.Wie Sie sich in der Cloud registrieren können, wird unter folgendem Link erklärt: https:/­/­kvhs-neuwied.­de/­Artikel/­autowert.­.­ Termin(e)

Mittwoch, 19:00 Uhr

Unterrichtsart
E-Learning
Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.10.21 - 03.11.21 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Mi.
33  Online

Termine:
13.10.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
20.10.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
27.10.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
03.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Regine Heym
Weitere Informationen

17.11.21 - 08.12.21 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Mi.
s.o.
33  s.o.

Termine:
17.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
24.11.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
01.12.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr
08.12.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Regine Heym
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "24. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren