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Entspannungstraining - Progressive Muskelentspannung

Inhalt

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungsmethode mit der eine höhere Konzentrationsfähigkeit, innere Ruhe und Gelassenheit erreicht werden können. Durch das gezielte An- und Entspannen der Muskeln erfahren Sie eine tiefe, körperliche Entspannung. Sie werden sensibler für kleine Verspannungen. Ein regelmäßiges Training kann innere und äußere Spannungszustände, Schlafstörungen oder leichte Schmerzen lindern und abbauen. Die Methode ist leicht zu erlernen und kein bei Bedarf problemlos und den Alltag integriert werden.Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Ihre eigene Matte und ggfs. ein eigenes Kissen und/oder eine eigene Decke mit.

10 Termin(e)

Dienstag, 18:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.09.21 - 07.12.21 18:15 - 19:30 Uhr Abends
Di.
67  Linzer Str. 17 b
53572 Unkel
Deutschland

Termine:
21.09.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
28.09.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
05.10.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
26.10.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
02.11.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
09.11.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
16.11.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
23.11.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
30.11.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr
07.12.2021 von 18:15 bis 19:30 Uhr

Dozent: Frau Andrea Schlüter
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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