In Japan heißt dieser populäre Gesundheitstrend Shinrin-yoku - "Baden in Waldluft" und ist eine anerkannte Heilmethode. Auch westliche Studien belegen die heilsame Wirkung der Natur auf die menschliche Gesundheit ? Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe, finden Erholung und schöpfen neue Kraft. Während Sie ganz in die Waldatmosphäre eintauchen und einfach nur die Natur auf sich wirken lassen, baut Ihr Körper auf ganz natürliche Weise Stresshormone ab, der Blutdruck senkt sich, das Immunsystem wird gestärkt. Bei dieser Auszeit im Wald erleben und erfahren Sie die Natur mit allen Sinnen. Elemente aus Qigong, Meditation und vor allem der Achtsamkeitspraxis unterstützen und vertiefen die heilsame Wirkung. Sie lernen die belebende Vielfalt Ihrer Wahrnehmungen kennen und neue, manchmal überraschende Blickwinkel erschließen sich. Und die wirken vielleicht auch noch in Ihren Alltag nach? Hunde und Handys bleiben ausnahmsweise zuhause, damit Sie eine ungestörte Auszeit in der Natur erleben können. Ausrüstung: Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung, evtl. ein Getränk Strecke: Leichte Strecke auf Waldwegen, ca. 4,5 km, Dauer: ca. 3,5 ? 4,5 StundenTreffpunkt: Wanderparkplatz vor der Schankweiler Klause 54668 Schankweiler.Die Zufahrt erfolgt über die K 19 zwischen Holsthum und Ferschweiler

Kooperationspartner:
Landesforsten Rheinland-Pfalz Wald. Werte. Wahren
Kooperationspartner:
Themenschwerpunkt Schöpfung
Kooperationspartner:
Weltladen e.V. Prüm


Dozent/in: Kneip, Beate