In diesem Sportkurs wird auf verschieden Leveln traininiert. So kann jeder individuell mitmachen. Nach dem Aufwärmen folgt das Trainieren in Intervallen. Dabei wird der ganze Körper beansprucht. Neben Kraft und Ausdauer werden zudem Koordination, Rhythmus und die Beweglichkeit geschult. Zum Abschluss der Stunde wird sich gedehnt, um die Flexibilität zu verbesseren.
Kursraum in der Kreisvolkshochschule Altenkirchen, Rathausstraße 12

6 Termine

Mindestteilnehmerzahl: 5 = 55 ? - Maximal: 8=40?

Larissa Schneider

6 Termin(e)

Dienstag, 18:00 Uhr