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Resilienz im Alltag / Ressourcen aktivieren und Freiräume gestalten

Inhalt

Resilienz im Alltag
Ressourcen aktivieren und Freiräume gestalten

Herausfordernde Situationen konstruktiv zu meistern und Krisen als Chance zu bewerten, das steckt hinter dem Begriff Resilienz. In Zeiten unzähliger Möglichkeiten der Lebensgestaltung, fortschreitender Arbeitsverdichtung und Digitalisierung sowie unzähliger Optionen und Entscheidungen, die täglich getroffen werden wollen, ist dies eine wesentliche Kompetenz, um sein Leben aktiv und selbstwirksam gestalten zu können.
Im Kurs erhalten Sie eine Einführung in das Konzept der Resilienz und stärken anhand vieler praktischer Übungen Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit.

Entdecken Sie hierbei Ihre ganz persönlichen Ressourcen kennen und lernen Sie, diese zu nutzen. Hierdurch erlangen Sie die Fähigkeit in stressigen Situationen achtsam zu handeln und Ihre Resilienz weiter zu stärken und auszubauen. Parallel werden Sofortmaßnahmen aufgezeigt, welche in einer akuten Stresssituation angewandt werden können, um zurück zur Ruhe zu finden.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
23.07.21 - 24.07.21 09:00 - 16:00 Uhr WE Wochenende
Fr. und Sa.
60 
/ 6 TN
Kreuznacher Str. 20
55576 Sprendlingen
D

max. 10 Teilnehmer

Sprendlingen, Schulungszentrum, rechter Raum

Referent/in: Andreas Krämer

Treffen: 2

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "22. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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