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Sich bewegen - aktiver leben / Gesundheits-Schnuppertage in der vhs

Inhalt

Sich bewegen - aktiver leben / Reaktivtraining mit Hanteln
Gesundheits-Schnuppertage in der vhs

Im Sommer bieten wir jeden Monat drei verschiedene Gesundheits-Schnupperkurse zu verschiedenen Uhrzeiten an. Wir laden Sie dazu ein, die richtige Sportart zu finden oder einmal etwas ganz Neues zu erproben.
Die Schnupperstunden finden im Freien statt.

Sich bewegen - aktiver Leben
Dieser Kurs bietet ein ideales Ganzkörpertraining, dass durch den Einsatz der Reaktiv-Hanteln ganze Muskelketten anspricht und diese trainiert.
Im Innenbereich geht es hauptsächlich um die beschriebene Aktivierung von Gelenken, Sehnen, Bändern und der Förderung ihrer Stabilisationsfunktion sowie der Entspannung des Schulter-Nacken-Bereichs.
Das Training im Außenbereich fördert vor allem durch die Lauf- bzw. Walk-Einheiten den Stoffwechsel sowie das Herzkreislauf-System. Mit Musik und vielen Übungsvarianten, bringt das Reaktiv-Hantel-Training auch noch viel Freude. Hanteln stellen wir Ihnen zur Verfügung.

Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und genügend zu Trinken mit.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "22. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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