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Hula Hoop Fortgeschrittene

Inhalt

In diesem Kurs intensivieren wir das Training mit dem Hula Hoop Reifen durch Integration zahlreicher Workout-Übungen für Arme und Beine. Wir beginnen mit einem Warm up, gehen dann zum Hauptteil über (im Wechsel hulern und Kräftigungsübungen mit dem Reifen) und schließen mit einem Cool down ab. Passende Musik bringe ich mit. Die gute Laune kommt von selbst. Hula Hoop bringt nicht nur jede Menge Spaß und Glücksgefühle, es ist auch ein Weg zu einem veränderten Körpergefühl u.a. durch die Stärkung des Beckenbodens, die Mobilisierung des Rückens, die Straffung des Bauches u.v.m.
Mitzubringen: Hula Hoop Reifen, etwas zu trinken, nicht zu weite Sportbekleidung und bequeme Schuhe. Reifen-Empfehlung: ca. einen Meter im Durchmesser, ca. 1,2 kg bis 85 kg Körpergewicht bzw. 1,5 kg ab 85 kg Körpergewicht). Konkrete Empfehlungen hierzu gebe ich auch im Schnupperkurs. Ggf. kann ein Reifen für die ersten Unterrichtseinheiten geliehen werden (Bitte bei der Anmeldung Bescheid geben).

Sonstiges Merkmal
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.07.21 - 11.08.21 18:30 - 19:30 Uhr Abends
Mi.
26  Rhein-Mosel-Straße 85
56281 Emmelshausen

max. 10 Teilnehmer

Kleiner Sportplatz des Stadions am Konrad Adenauer Schulzentrum in Emmelshausen

Referent/in: Jessica Theis

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "22. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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