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Hula Hoop Anfänger

Inhalt

Der Kurs richtet sich an alle, die Hula Hoop lernen möchten und das Ziel haben Sicherheit im Ablauf der Bewegungen zu bekommen und den Reifen einige Minuten oben zu halten. Nach und nach werden wir erste Arm- und Beinübungen integrieren. Um unsere Hüfte langsam an das Kreisen zu gewöhnen, machen wir neben Übungen "im" Reifen, auch Übungen am und mit dem Reifen. Passende Musik bringe ich mit. Die gute Laune kommt von selbst. Hula Hoop ist wie für Dich gemacht, wenn Du Spaß an Bewegung hast - unabhängig von Deinem persönlichen Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Was Hula Hoop bewirkt: Trainiert den Beckenboden, formt die Taille, unterstützt beim Abnehmen, fördert Balance und Kondition. Integrierte Workoutübungen bringen zusätzliche Fitness.
Mitzubringen: Hula Hoop Reifen, etwas zu trinken, nicht zu weite Sportbekleidung und bequeme Schuhe. Reifen-Empfehlung: ca. einen Meter im Durchmesser, ca. 1,2 kg bis 85 kg Körpergewicht bzw. 1,5 kg ab 85 kg Körpergewicht). Konkrete Empfehlungen hierzu gebe ich auch im Schnupperkurs. Ggf. kann ein Reifen für die ersten Unterrichtseinheiten geliehen werden (Bitte bei der Anmeldung Bescheid geben).

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.07.21 - 09.08.21 18:30 - 19:30 Uhr Abends
Mo.
26  Rhein-Mosel-Straße 85
56281 Emmelshausen

max. 10 Teilnehmer

Kleiner Sportplatz des Stadions am Konrad Adenauer Schulzentrum in Emmelshausen

Referent/in: Jessica Theis

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "22. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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