Inhalt
Gruppe St. Matthias
Ganzheitliches Training für Senioren, das neben körperlichem Training auch kognitive Kompetenzen übt. Die Übungen werden im Sitzen und teils im Stehen ausgeführt. Sie zielen auf die Förderung von Kraft und Koordination, Beweglichkeit des Körpers und des Geistes ab. Durch Elemente aus der Entspannungslehre wird das Programm ergänzt.
15 Termin(e)
Donnerstag, 10:10 Uhr
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)