Slow down Yoga in Achtsamkeit
Innere Ruhe finden, Energie tanken und bei dir ankommen.

• Komme erst mal an mit einer Anfangsentspannung und lass den Alltag hinter dir.
• Dann genieße deinen Körper in sanften Yoga Stellungen (Asanas).
• Bewährte Atemübungen laden dich ein deine Energiespeicher wieder aufzufüllen.
• Im Anschluss runden wir ab mit speziellen Tiefenentspannungs- und Meditationstechniken. So kannst du auf die Reise gehen, um am Ziel dieser Reise bei dir anzukommen.

Auch für Anfänger- und Wiedereinsteiger-innen geeignet.