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NEU: Autogenes Training

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

NEU: Autogenes Training
Das Autogene Training nach Professor Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen. Es wendet sich an Menschen, die mit innerem Stress besser umgehen möchten. Das Übungsprogramm selbst basiert auf einer leichten Form der Selbsthypnose und stellt eine kleine Reise durch den Körper dar. In den aufeinander aufbauenden Übungen werden Vorsatzformeln und Visualisierungen vermittelt, die den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt. Darüber hinaus erhalten Sie in diesem Kurs wichtige Hintergrundinformationen über die Wirkung von Stress: Was läuft im Körper ab? Wie funktioniert das autonome Nervensystem? Wie unterscheiden sich das parasympathische und sympathische Nervengeflecht? Wann ist Alarmbereitschaft sinnvoll? Warum aber schwächen ständige Erschöpfung, Angst und Depression das Immunsystem?

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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