Lehrgangsziel: Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für eine Tätigkeit als Fitnesstrainer/in B-Lizenz in einem Fitnessstudio

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
Mindestalter 18 Jahre, Trainingserfahrung in einem Fitnessstudio sind wünschenswert; technische Voraussetzung: Endgerät (PC; Laptop o. ä. ) mit Internet-Zugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung

Lehrgangsinhalte:
Soft Skills als Fitnesstrainer, Zelle, Gewebetypen, Muskulatur, aktiver & passiver Bewegungsapparat, Anatomie, Aufbau & Funktion von Herz & Lunge, Herz-Kreislauf-System & Atmung, Blutdruck & Blut, Nervensystem, Trainingsanpassung & Belastungsnormative, Trainingsprinzipien, sportmotorische Fähigkeiten (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination), Trainingsplanung, Makro- & Mikronährstoffe, Zufuhrempfehlungen & Energiebedarf

- Lehrgangsmaterial:

1 Lehrbrief (20 Lektionen) mit Lehrvideos auf der Lernplattfrom

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 2 Monate, gesamt 95 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 11 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 1 Lehrbrief (20 Lektionen) mit Lehrvideos auf der Lernplattfrom

Begleitender Unterricht: ein 1-tägiges Präsenzseminar incl. Prüfung

• Nah-Unterricht: 4 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7369420

Lehrgangskosten: Die tatsächliche Ratenhöhe kann aufgrund enthaltener Prüfungsgebühren abweichen.