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Fitness Kick / Thaiboxen

Inhalt

Fitness Kick / Thaiboxen
Fitness Kick/Thaiboxen richtet sich an alle Fitness Begeisterte, die Techniken aus dem Kick/Thaiboxen erlernen möchten.
Hierbei verbessern wir unsere Kondition, Koordination, Beweglichkeit und Konzentration.
Auf eine Aufwärmphase mit diversen Lockerungsübungen folgen einzelne und kombinierte Techniken aus dem Kick- Thaiboxen im Stile des Schattenboxens (solange der Kurs nur Online stattfinden kann).
Wir ergänzen das Training mit diversen Kraftausdauerübungen, die auf das Kick- Thaiboxen ausgelegt sind und die nötige Stabilität vermitteln. Die unterrichteten Techniken und Übungen dienen nicht nur der Gesunderhaltung und Fitness, sondern können auch zur Selbstverteidigung eingesetzt werden. Den Abschluss bilden Atemtechniken und Stretching.
Im Präsenzkurs (wenn wieder möglich) wird das Training durch Partnerübungen und Pratzenarbeit erweitert.
Der Kurs ist nicht Wettkampf orientiert. Die Devise ist "miteinander üben" nicht "gegeneinander kämpfen".
Dieser Kurs findet fortlaufend statt.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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