Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald
Waldbaden ist viel mehr als das meist bekannte "Bäume umarmen". Kommen Sie mit mir auf eine Entspannungsreise in den Wald und lernen Sie diesen mit ganz anderen Augen kennen. Wir erholen uns vom stressigen Alltag und "tauchen" ab in die Welt des Waldes. Durch Entspannungs- und Atemübungen in der beruhigenden Atmosphäre des Waldes kommen wir immer mehr im "Jetzt" an und tanken wieder neue Kraft. Dabei unterstützt uns der Wald auf ganz natürliche Weise mit seiner positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und/oder Gewitter. Wegstrecke ca. 3 km.