Inhalt
Achtsamkeit in der Natur
An zwei Abenden wollen wir draußen in der Natur Achtsamkeitsübungen im Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen durchführen. Wir achten dabei auf den Körper, unseren Atem, unsere Gefühls- und Gedankenwelt. Die Natur hilft uns dabei in hervorragender Weise, zur Ruhe und inneren Ausgeglichenheit zu kommen. Die durchgeführten Übungen können Sie dann sehr gut in Ihren Alltag integrieren. Vorherige Anmeldung ist notwendig.
Treffpunkt 04.05.: Dürkheimer Riesenfass
Treffpunkt 11.05.: Waldparkplatz Weilach
Zielgruppe:
Erwachsene allgemein