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Abnehmen ohne Stress - Ernährungskurs zur Gewichtsreduktion nach den Richtlinien der DGE

Inhalt

Sie wollen abnehmen, damit Sie sich wohler fühlen?

Dieser Kurs führt Sie an eine nachhaltige Ernährungsumstellung heran. Ziel ist, langfristig Gewicht zu reduzieren und auch zu halten. Die Dozentin zeigt Ihnen Wege auf, Ihre eigenen Essgewohnheiten zu erkennen, sie dann schrittweise zu verändern und anschließend unter Berücksichtigung der Alltagssituation zu stabilisieren.
Nicht nur was und wie viel wir essen, hat Einfluss auf unser Gewicht. Auch die Lebenssituation, die Zufriedenheit mit sich und anderen, die Anfälligkeit für Stress, Frust und vieles andere beeinflussen die Ernährung. Die zertifizierte Kursleiterin zeigt Ihnen, wie Sie das Erlernte umsetzen, z. B. bei der Gestaltung Ihres ganz persönlichen Speiseplans oder der Dokumentation Ihres Ernährungstagebuchs.
Hinweis: Der Kurs entspricht den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Er wird von den Krankenkassen anerkannt und auch bezuschusst. Voraussetzung hierfür ist eine Teilnahme von mindestens 80 Prozent an den Gesamtstunden.

8 Termin(e)

Mittwoch, 18:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
01.03.23 - 26.04.23 18:15 - 19:45 Uhr Ganztägig
Mi.
141  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
01.03.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr
08.03.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr
15.03.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr
22.03.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr
29.03.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr
12.04.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr
19.04.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr
26.04.2023 von 18:15 bis 19:45 Uhr

Dozent: Frau Annegret Zillich
Weitere Informationen

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