Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 21.937 Weiterbildungskursen von 702 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Fitness Zirkel

Inhalt

Dieser Kurs findet online statt.Zirkeltraining ist die ideale Trainingsform um fit zu werden und zu bleiben. Diese äußerst effiziente und vielseitige Methode bietet die Möglichkeit, gleich mehrere Trainingsziele mit einem Workout für den gesamten Körper zu erreichen. Durch die Kombination verschiedener Übungen für sämtliche Muskelgruppen werden gleichzeitig Mobilität, Stabilität, Koordination sowie Kraft und Ausdauer trainiert. Zudem ist das Training gleichermaßen für (Wieder-) Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, da sich die Übungen individuell an jedes Leistungs- und Trainingsniveau anpassen lassen. Jede Stunde besteht aus einem Zirkel mit 5 bis 10 Übungen bzw. Stationen, die nacheinander absolviert und nach einer kurzen Ruhephase mehrfach wiederholt werden. Dehnübungen runden das Training ab.Bitte Matte, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
18.03.21 - 22.07.21 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Do.
62 
56073 Koblenz
D

max. 20 Teilnehmer



Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren