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Ruhiges und intensives Ganzkörpertraining

Inhalt

In diesem Kurs erwarten Sie gelenkschonende und funktionelle Übungen zur Koordination und Balance. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der korrekten Ausführung, wodurch die Übungen intensiver werden. Eine gut trainierte Muskulatur beugt nicht nur Verletzungen und Stürzen vor, sondern gibt Ihnen Sicherheit bei Ihren Alltagsbewegungen. Besonders für diejenigen, die beruflich viel sitzen und/oder sich einseitig belasten, bietet dieser Kurs den idealen Ausgleich und viele Anregungen, was Sie aktiv für ein verbessertes Wohlbefinden tun können- insbesondere gegen Verspannungen der Schulter- Nackenmuskulatur. Den Abschluss jeder Kurseinheit bilden Lockerungs- und Dehnübungen. Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training!Bitte feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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