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"Mit Sicherheit Lebensgefühl" Selbstverteidigung für sporttreibende Frauen

Inhalt

Dieser Kurs wendet sich an Frauen (Joggerinnen, Nordic Walkerinnen, Inline-Skaterinnen usw.), die wieder mit mehr Sicherheit ihr Hobby ausüben wollen. Der Kurs ist ebenso geeignet für Frauen, die gerne wandern bzw. sich gerne in der Natur aufhalten. Kursinhalte:- Hintergrundinformationen zum Thema (sexuelle) Gewalt gegen Frauen- Erlernen von effektiven Selbstverteidigungstechniken - Einsatz von Hilfsmitteln (Handgelenkschoner, Nordic-Walking-Stöcke usw.)- Handhabung und Wirkungsweise von Schrill-Alarmen und Pfeffersprays- Schock- und Verletzungspunkte am menschlichen Körper- Einsatz der Stimme (Atmung-Stimme-Schreien)- Situationstraining- EntspannungsübungenBitte Sportkleidung (nicht die beste) und sportartentsprechende Utensilien mitbringen.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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