Dieser Kurs findet Online statt.Qi Gong-Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend oder auch auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden oder in Ruhe nur mit Gedankenkraft, auch kombiniert mit bestimmten Atemtechniken arbeiten und wirken. Die hier ausgewählten Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet. Qi Gong ist die erste ursprüngliche Methode der Chinesischen Medizin. Es aktiviert das Immunsystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Belastbarkeit bei Stress und bringt innere Ruhe und Entspannung. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Teilnehmer/innen mit Qi Gong-Erfahrung geeignet. Bitte bequeme Kleidung und flache, rutschfeste Schuhe tragen oder Sportschuhe/Gymnastikschuhe mitbringen.