Ärgern Sie sich oft über sich selbst, weil Sie ja gesagt haben, obwohl sie es nicht wollten? Helfen Sie anderen Menschen manchmal nur aus Angst vor Ihrem eigenen schlechten Gewissen? In diesem Kurs lernen Sie das dahinter liegende Muster besser zu verstehen und was Sie tun müssen um es zu durchbrechen. Es sollen kurz die typischen Entstehungsbedingungen für dieses Muster umrissen werden, um so ein besseres Verständnis für sich selbst zu entwickeln und sich nicht mehr so häufig über sich selbst zu ärgern. Anschließend werden neue selbstsichere Verhaltensweisen vorgestellt und bei Wunsch auch eingeübt, sowie eine andere Art der inneren Kommunikation präsentiert z. B. im Umgang mit dem schlechten Gewissen. Der Kurs setzt sich also aus Wissensvermittlung, Selbstsicherheitstraining und dem Erlernen neuer Denkweisen zusammen.