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Yoga für den Rücken -Workshop-

Inhalt

Lernen Sie in einer achtsamen, wahrnehmenden Atmosphäre sanfte Yogahaltungen kennen, die Ihrem Rücken durch regelmäßiges Üben vermehrt Stabilität und Beweg­lichkeit verleihen.Ein weiterer Schwerpunkt dieses Workshops ist das Faszienrollen. Unsere Faszien (Bindegewebe) verbinden alle Strukturen im Körper miteinander. Oft sind sie verklebt und wenig elastisch, sodass sie den Körper in der Bewegung blockieren. Häufig ist diese Blockierung auch mit Schmerzen verbunden. Durch regelmäßiges Rollen kann sich auch dieser Zustand verändern.Des Weiteren erhalten Sie Tipps und Anregungen bezüglich Ihrer persönlichen Spannungsregulation im Alltag. Insgesamt kommen Sie durch dieses gezielte Übungsprogramm in einen besseren Energiefluss, mit einem Gefühl von mehr Leichtigkeit und mehr Lebensqualität.Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen folgende Dinge mit:Yogamatte, Decke, Handtuch (groß), eine größere und eine kleinere Faszienrolle und falls vorhanden ein Meditationskissen (alternativ Yogablock oder anderes festes Kis­sen)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
24.04.21 14:30 - 17:30 Uhr WE Wochenende
Sa.
24 
56766 Ulmen
D

max. 12 Teilnehmer



Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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