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Aufgrund der Pandemie kann sich der Beginn verschieben.
Im Yin Yoga geht es vor allem ums Loslassen. Es schenkt uns neben Ruhe und Entspannung vor allem auch Körperbewußtsein und Beweglichkeit. Yin Yoga bringt uns tiefer mit dem entspannten und kontemplativen Aspekt des Yoga in Berührung. Das geschieht, indem wir in einer Dehnungshaltung/Asana verweilen und Zeit finden, uns selbst zu beobachten, den täglichen Istzustand immer wieder neu zu erspüren und anzuerkennen und wir versuchen dabei Körper und Gemüt zu entspannen. In der heute so schnelllebigen Zeit des ständigen "bereit sein" eine wirklich hervorragende Praxis um zu sich selbst undinnere Ruhe zu finden. Nach einer Yin Yoga Stunde fühlt man sich unglaublich ruhig, ausgeglichen und entspannt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, Anmeldung erforderlich unter: 0671-27989, keb.rhein-hunsrueck-nahe@bistum-trier.de
Dozent/in: Becherer, Regina