Inhalt
In diesem Kurs lernen Sie Übungen kennen, die Ihre Fitness insgesamt verbessern. Nach einer abwechslungsreichen, schweißtreibenden Aerobic- oder Step-Choreographie, folgt ein ganzheitliches Bodyworkout, teils mit Theraband, Hanteln oder am Step. Die Stunde endet mit einem entspannenden Stretching.