Inhalt
Im Yin Yoga geht es vor allem ums Loslassen. Es schenkt uns neben Ruhe und Entspannung vor allem auch Körperbewußtsein und Beweglichkeit. Yin Yoga bringt uns tiefer mit dem entspannten und kontemplativen Aspekt des Yoga in Berührung. Das geschieht, indem wir in einer Dehnungshaltung/Asana verweilen und Zeit finden, uns selbst zu beobachten, den täglichen Istzustand immer wieder neu zu erspüren und anzuerkennen und wir versuchen dabei Körper und Gemüt zu entspannen. In der heute so schnelllebigen Zeit des ständigen "bereit sein" eine wirklich hervorragende Praxis um zu sich selbst und innere Ruhe zu finden. Nach einer Yin Yoga Stunde fühlt man sich unglaublich ruhig, ausgeglichen und entspannt.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Evtl. benötigen Sie eine leichte Decke.
Zur Teilnahme benötigen Sie ein Endgerät mit stabiler Internetverbindung, mit einem Mikrofon und einer Kamera.
Anmeldung erforderlich unter: 0671-27989, keb.rhein-hunsrueck-nahe@bistum-trier.de
Nach der Anmeldung/Zahlung des Kursbeitrages erhalten Sie einen Link mit dem Sie sich in die Veranstaltung einwählen können.
Dozent/in: Becherer, Regina