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Yoga für Nacken, Rücken und Schulterverspannungen.
Körperliche und emotionale Anspannung führt bei vielen Menschen zu Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich.
Eine schlechte Haltung, langes Sitzen oder Stehen führt zu chronischen Verspannungen und Rückenschmerzen. In diesem Kurs lernen Sie durch gezielte Übungen zu entspannen und Schonhaltungen sowie dadurch bedingte Schmerzen zu mildern.