Wachstum durch Wissen

Mit den richtigen Infos neue Perspektiven schaffen

Suche in 20.754 Weiterbildungskursen von 708 Anbietern in Rheinland-Pfalz

« Zurück

Yin, Yang und Klang

Inhalt

Durch achtsames Üben verschiedener Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation wollen wir unsere Beweglichkeit verbessern, neue Kraft schöpfen und zu mehr Gelassenheit finden.

Während wir im Yang (Hatha Yoga und Flows) aktiv sind und hier unsere Fitness und Muskelkraft steigern, sind wir im Yin Yoga eher passiv uns entspannen in die Übungen hinein. Im Yin Yoga werden die Asanas drei Minuten und länger passiv gehalten.
Abgerundet werden die Stunden mit Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen sowie Fantasiereisen, in die auch immer wieder Klangschalen und weitere Klanginstrumente integriert werden. Diese führen zu innerer Ausgeglichenheit und Balance.

Bitte mitbringen:
- Yogamatte
- Yogakissen oder -bolster
- Decke
- Bequeme Kleidung und dicke Socken
- Getränk
- Tasse
- Mund-Nasen-Bedeckung


Zielgruppe: Anfänger und Wiedereinsteiger

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

Mehr erfahren

Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

Mehr erfahren