In diesem Workshop werden Sie sich ganz gezielt mit dem Thema Stress beschäftigen und Entspannungstechniken erlernen, welche leicht in den Alltag integriert werden können. Die Workshopleitung wird Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie in der heutigen schnelllebigen Zeit Ihre innere und körperliche Balance herstellen, und achtsamer mit den alltäglichen Faktoren von Stress umgehen können. Abgerundet wird der Nachmittag mit einer Abschlussmeditation.