In diesem Workshop befassen Sie sich intensiv mit dem bekanntesten Flow aus dem Yoga. Sie erarbeiten zusammen mit der Kursleitung den Sonnengruß praktisch in Einzelschritten, sowie als Abfolge im Einklang mit dem eigenen Atem. Dabei lernen Sie die genaue Wirkung der einzelnen Positionen auf Körper und Geist kennen. Am Ende des Tages werden Sie den Sonnengruß nutzen können, um eine kurze aber effektive Yogaeinheit in ihren Alltag zu integrieren.