Inhalt
Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Ziel des Kurses ist, dass Sie nach acht Einheiten problemlos ca. 30 Minuten am Stück laufen können.
Während des Kurses erhalten Sie neben Tipps zu Lauftechniken und Ernährung auch eine Inner-Scan-Analyse und eine Videoanalyse Ihres Laufstils.
Dauer des ersten Termins: 17.00 bis 18.30 Uhr, alle weiteren Termine von 17.00 bis 18.00 Uhr
Bitte beachten:
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Bitte mitbringen:
Geeignete Laufbekleidung, gutes Schuhwerk mit gedämpfter Sohle, evtl. Regenkleidung.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen
- Sonstiges Merkmal
- Grundlagen (Lernzielniveau)