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smoveyWALKING

Inhalt

smovey ist ein tolles Fitnessgerät, welches man als Ersatz für Nordic-Walking-Stöcke einsetzen kann. Es besteht aus einem Spiralschlauch mit vier darin frei laufenden Stahlkugeln und einem mit Dämpfungselementen versehenen Griffsystem. Das Training mit den smoveys ist damit wesentlich intensiver und effektiver. Durch die spezielle Vibration werden Ihre Zellen zum Mitschwingen angeregt.
Wirkung:
aktiviert die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur / fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung / unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung / mobilisiert und stärkt Faszien und Bindegewebe / kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem / stimuliert Reflexzonen und Zellaktivität / stärkt das Immunsystem und den Energiefluss / löst Verspannungen und Blockaden
Unterwegs werden Übungen zur Kräftigung, Koordination und Entspannung gemacht.
Bitte beachten:
Der Kurs läuft auch in den Ferien weiter.
Bitte mitbringen:
geeignete Laufbekleidung, gutes Schuhwerk mit gedämpfter Sohle, evtl. Regenkleidung
Trainingsgeräte können bei der Kursleiterin ausgeliehen werden. Die Leihgebühr beträgt 2,00 Euro pro Person und Termin. Die Leihgebühr ist an die Kursleiterin zu entrichten.
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 12 Personen

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.04.21 - 15.06.21 10:00 - 11:00 Uhr Vormittags
Di.
61  Ecke Salinenstraße und Burgweg
55545 Bad Kreuznach

max. 12 Teilnehmer

Parkplatz im Salinental, Ecke Salinenstraße und Burgweg

Referent/in: Nicole Paulus

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

14.04.21 - 16.06.21 17:00 - 18:00 Uhr Abends
Mi.
61  s.o.

max. 12 Teilnehmer

Parkplatz im Salinental, Ecke Salinenstraße und Burgweg

Referent/in: Nicole Paulus

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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