Wir wollen im Vinyasa Yoga Positionen - sogenannte Asanas - üben und diese vor allem im mittleren Part der Stunde fließend aneinanderreihen und wichtige Asanas länger halten. Dabei ist mir die Ausführung wichtig - diese liegt in der Kräftigung und nicht im Tempo. Diese Vinyasa Yoga-Stunde ist geeignet für all jene, die Beweglichkeit,  Kräftigung und Körpergefühl gewinnen wollen.

Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Wenn Sie dort noch keinen Account haben, können Sie sich unter www.vhs.cloud kostenlos registrieren. Die Zugangsdaten für den Kurs in der vhs.cloud erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung bei uns.
Voraussetzungen sind:
ein Computer oder Tablet (mit schneller Internetverbindung (min. 512 Kbit/s) - Google Chrome oder Firefox als empfohlener Browser, evtl. Kamera, Mikrofon

Bitte bereithalten:
eine rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, die nicht einengt, dicke Socken, etwas zu trinken für zwischendurch
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, Höchstteilnehmerzahl: 8 Personen