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Aktive Entspannung

Inhalt

Körpererfahrung & Körperbewusstsein

Achtsame Bewegungen, die die Aufmerksamkeit auf den Körper und die Atmung lenken, lassen uns ruhiger werden, schaffen eine Verbindung von Körper, Geist und Seele und erhöhen damit die körperliche und geistige Kraft und Flexibilität.
Übungen aus Mental- und Entspannungstraining, Körper- und Phantasiereisen, Bewegungstraining mit Übungen aus dem Hatha Yoga, Rückenfit- und Pilates-Programm, Progressive Muskelentspannung und Meditation sind hilfreiche Werkzeuge, um ein Gefühl des inneren Gleichgewichts entstehen zu lassen.

11 Termin(e)

Montag, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
17.04.23 - 17.07.23
Mo.
75  Marktplatz 8
67583 Guntersblum
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
17.04.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr
24.04.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr
08.05.2023 von 17:00 bis 18:15 Uhr
15.05.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr
22.05.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr
12.06.2023 von 17:00 bis 18:15 Uhr
19.06.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr
26.06.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr
03.07.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr
10.07.2023 von 17:00 bis 18:15 Uhr
17.07.2023 von 18:00 bis 19:15 Uhr

Dozent: Frau Susanne Walter
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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