Ayurverda erlebt in den letzten Jahren einen enormen Boom in Europa. Doch die jahrtausendealte indische Lehre über das Leben ist weit mehr als Ölmassagen und eine goldene Milch. Der Vortrag erklärt laienverständlich die Grundlagen des Ayurveda und erläutert anhand der vier Konstitutionstypen, weshalb eine individuelle Ernährung und Lebensführung für jeden von uns so gewinnbringend sein kann. Der Vortrag wird anhand einfacher, praxistauglicher Tipps zeigen, wie man die Lehre des Ayurveda auch in unseren westlichen Alltag zwischen Job, Kinderbetreuung, Verpflichtungen und Zeitdruck leicht integrieren kann.Die Inhalte werden in einem Handout für die Teilnehmer-innen zur Verfügung gestellt. Es wird ein kleiner, ayurvedischer Snack auf die Hand gereicht.Im Anschluss an den Vortrag steht die Dozentin für Fragen zur Verfügung.Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.