Einen Menschen zu pflegen, sei es im familiären Kontext oder in beruflicher Tätigkeit, kann körperlich und vor allem seelisch sehr anstrengend sein. Man muss sich täglichen Heraus- und oftmals Überforderungen stellen und sich mit belastenden Gefühlen auseinandersetzen.Sorgen Sie mit der Teilnahme an diesem Tageskurs für eine Atempause!- Gönnen Sie sich eine kurze Erholung, um Kraft zu schöpfen und neue Motivation aufzubauen!- Genehmigen Sie sich den Austausch mit anderen Pflegenden, die, wie Sie, wissen, was Sie täglich zu schultern haben.Sie werden für Ihren Alltag leicht anwendbare Entspannungsmethoden mitnehmen. Diese werden es Ihnen erleichtern, Anspannung und Stress abzubauen und Gelassenheit und inneren Frieden zu finden. Die Übungseinheiten bestehen aus Bewegung, Atemübungen, Entspannung und kreativen Phasen und werden Ihnen guttun. Die Einheiten werden immer so konzipiert sein, dass alle gut mitmachen können.Bitte mitbringen: Decke / Matte, Kissen, bequeme Kleidung und Verpflegung.