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Klassischer Hatha-Yoga und Nada-Yoga (Yoga des Klangs)

Inhalt

Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche, empirische, ursprünglich indische Philosophie, um Körper, Seele und Geist bewusster wahrnehmen zu können. Über die Konzentration auf den Körper in bestimmten Haltungen (Asanas) oder Abfolgen und Atemübungen (Pranayama) können Gedanken des Alltags zur Ruhe kommen. Sie gewinnen mit der Zeit an Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Ausgeglichenheit.Die Kombination von Hatha-Yoga und Nada-Yoga schafft einen Raum für die Möglichkeit einer tiefen Bewusstseinserfahrung. Im ersten Teil der Stunde wird durch die Körperarbeit der Geist zur Ruhe gebracht, im zweiten Teil versucht, durch eine Klangmeditation mit jeweils verschiedenen Musikinstrumenten (z. B. Gong, Klangschalen, Tambura, Flöten, Gitarre, Monochord) das Bewusstsein zu erweitern, bevor es in die stille Meditation übergeht.Der Yoga-Stil ist eher sanft. Bei körperlichen Einschränkungen werden die Haltungen entsprechend angepasst.Es ist keine Vorerfahrung im Yoga erforderlich.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen, Decke, ggfs. dicke Socken.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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