Inhalt
T’ai Chi Ch’uan ist eine alte chinesische Bewegungskunst, die den Körper stärkt und harmonisiert, sowie das seelische Wohlbefinden fördert und zu Gelassenheit führt. Es verbessert die Beweglichkeit und unterstützt eine natürliche und entspannte Körperhaltung. Die „Form“ wird langsam, geschmeidig fließend und entspannt ausgeführt. „Chi“ - die vitale Energie - wird entwickelt und der Geist beruhigt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und eine Unterlage (Decke).
Dozent/in: Dieter Nitsche