Inhalt
Der Kurs richtet sich an Senioren, die Körper und Geist stärken wollen. In dieser Stunde werden die Muskeln für den Alltag gestärkt, Gleichgewichtsübungen betreiben eine Sturzprophylaxe, kleine Tänze verbessern Konzentration und Merkfähigkeit. Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden.
Dozent/in: Martina Benkel
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)