Inhalt
Mit verschiedenen Übungen aus „Qigong“, „Progressiver Muskelentspannung“, „Klangschalenmeditation“, „Atemgymnastik“ u. a. lassen wir Belastendes los, nehmen Entspannung und Positives in uns auf. Die einzelnen Übungen verhelfen zu Entspannung und Wohlempfinden. Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, Decke sowie bequeme Kleidung.
Dozent/in: Rosemary Härtl