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Rückenfit

Inhalt

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen - Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben oder Osteoporose und Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und eine Decke

11 Termin(e)

Mittwoch, 18:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.09.22 - 30.11.22 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Mi.
45  Schulstr. 20
56269 Dierdorf
Deutschland

Termine:
07.09.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
14.09.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
21.09.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
28.09.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
05.10.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
12.10.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
02.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
09.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
16.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
23.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr
30.11.2022 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Helga Hassenpflug
Weitere Informationen

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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