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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und koordinativem Training, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen.Sie erhalten praxisnahe Tipps und Hinweise für den Alltag auf Grundlage anatomischer und physiologischer Zusammenhänge. Sie werden vieles finden, was Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-) Alltag erweitert. Bitte eigene Gymnastikmatten mitbringen.Bei schlechtem Wetter wird der Unterricht in der Gymnastikhalle der BBS durchgeführt.

12 Termin(e)

Donnerstag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
15.02.24 - 20.06.24 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Do.
48  Schillerring 7
56626 Andernach
Deutschland

Termine:
15.02.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
22.02.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
29.02.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.03.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
21.03.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
11.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
18.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
25.04.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
02.05.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
06.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
13.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr
20.06.2024 von 19:00 bis 20:00 Uhr

Weitere Informationen

Das Portal

Das Weiterbildungsportal bietet Ihnen einen Überblick über die Weiterbildungsangebote in ganz Rheinland-Pfalz, schwerpunktmäßig aus den Bereichen der allgemeinen und beruflichen Weiterbildung. Es ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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