Impulse für die Praxis

Rund 80% aller Berufstätigen haben mit Rückenschmerzen und Nackenverspannungen zu tun. Was kann jeder Einzelne selbst tun, um weniger Schmerzen zu haben, wenn die Rahmenbedingungen PC-Arbeit fordern? Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und Ausgleichsübungen sind ebenso Thema wie die Selbststeuerung der eigenen Körperspannung und der Umgang mit herausfordernden Situationen.